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貴方のトレーニング理論がかわる
～長野メソッド～
ゼロポイント論
骨格正体論
初速無反動論
１セット法論
この４つの方法を動作に転換すると、正確に向上した筋力は運動動作自体の力を押し上げます。
また、長野メソッドではネガティブスローは重視しません。
大切なのは骨格に正体した正しい運動にあります。
長い間筋トレしているが使用重量がかわらない、 個々の筋力が停滞したままだ、 速く走りたい、 フォームをなおしたい、 ボールを飛ばしたい、 筋力をつかいきれてない、 スクワット・デッド・ベンチを伸ばしたい、 かっこよくなりたい、 何しろ強くなりたい・・・
長野メソッドでかないます。
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